こんにちは。 これまでの生活を見直して健康のために 「湯シャン（シャンプーを使わない洗髪。）」 「基礎化粧品を使わない」 「せっけんで体を洗わない」 を家族で実践して5ヶ月になりました。 経過報告です。 シャンプーなし（湯シャン）生活 本「シャンプーをやめると、髪が増える」を参考にしています 湯シャンは方法を間違え...

こんにちは。 これまでの生活を見直して健康のために 「湯シャン（シャンプーを使わない洗髪。最近はノープーともいうようです）」 「基礎化粧品を使わない」 「せっけんで体を洗わない」 を家族で実践して4ヶ月になりました。 経過報告です。 シャンプーなし（湯シャン）生活 本「シャンプーをやめると、髪が増える」を参考にしてい...

こんにちは。 私には小学生の子供がいるのですが、ついつい子供に怒ってしまうことも多くて、そのあと反省したり後悔したり、自己嫌悪になったりを繰り返す毎日です。 どうやって子供と向き合えばいいのだろうと悩むなか「小児科医のぼくが伝えたい最高の子育て」を読みました。 とても良い育児書なのでご紹介します。 子供の英語教育につい...

こんにちは。 これまでの生活を見直して健康のために 「湯シャン（シャンプーを使わない洗髪）」 「基礎化粧品を使わない」 「石けんで体を洗わない」 を家族で実践中です。 3ヶ月経過したので現在の状況を報告したいと思います。 シャンプーなし（湯シャン）生活 ここにきて湯シャンの難しさを感じる わりと順調だった湯シャンで...

こんにちは。 本「宇津木式スキンケア事典」を参考にしながら「スキンケア」と「石けんで体を洗う」ことをやめて2ヶ月経ちました。 ２ヶ月経った今の皮膚の状態や、気づいたことなどを書きます。 「スキンケア」と「石けんで体を洗う」ことをやめたきっかけや1ヶ月目の経過は、下記の記事で書いています。 「スキンケア」の基礎化粧品...

こんにちは。 洗髪時にシャンプーを使わない「湯シャン」生活を家族で送っています。 湯シャン生活2ヶ月で、気にしていた抜け毛が目に見えて減ってきました。 家族には「髪増えた？」と言われました。 湯シャンの効果を感じています。 宇津木龍一著「シャンプーをやめると、髪が増える」を参考に湯シャン中。 医師が書いている本なの...

こんにちは。 以前仕事をしていた時に、出張で来日した外国人の観光案内をすることがありました。 またプライベートでも、来日した外国人と様々な場所に出かけました。 これまで実際に外国人を案内した中で、身近にあって行きやすく喜ばれるスポットをご紹介します。 100円ショップ 100円ショップは外国人に大人気です。 女性の...

こんにちは。 家族でシャンプーをやめて湯シャン（ノープー）生活に移行して1ヶ月経ちました。 湯シャンの勢いにのって「スキンケア（基礎化粧品）」と「石けんで体を洗う」こともやめました。 どちらもはじめて本当に快適！ 「スキンケア」と「石けんで体を洗う」ことをやめた1ヶ月間の状況を書きたいと思います。 「スキンケア」...

こんにちは。 家族で湯シャン（シャンプーなしで洗髪する）を始めて1ヶ月が経ちました。 最近は「湯シャン」の他に「ノープー（ノーシャンプー）」という言葉もあります。 湯シャンに興味があったり、実践している人が増えているのかもしれませんね。 この記事では ・湯シャンをはじめたきっかけ ・正しい湯シャン方法 ・家族で1ヶ...

こんにちは。 私は着物が好きです。 もっと着物を楽しむ女性が増えればいいと思いますが、着物って敷居が高く感じられますね。 ・着付に興味があるけど、着付って難しい？ ・着付を習いたけど、着付け教室の選び方がわからない。 ・無料の着付教室って、どうなの？ 以上について、私が失敗したり遠回りした経験を踏まえて書きたいと思い...