こんにちは。 これまでの生活を見直して健康のために 「湯シャン（シャンプーを使わない洗髪。最近はノープーともいうようです）」 「基礎化粧品を使わない」 「せっけんで体を洗わない」 を家族で実践して4ヶ月になりました。 経過報告です。 シャンプーなし（湯シャン）生活 本「シャンプーをやめると、髪が増える」を参考にしてい...

こんにちは。 私には小学生の子供がいるのですが、ついつい子供に怒ってしまうことも多くて、そのあと反省したり後悔したり、自己嫌悪になったりを繰り返す毎日です。 どうやって子供と向き合えばいいのだろうと悩むなか「小児科医のぼくが伝えたい最高の子育て」を読みました。 とても良い育児書なのでご紹介します。 子供の英語教育につい...

こんにちは。 これまでの生活を見直して健康のために 「湯シャン（シャンプーを使わない洗髪）」 「基礎化粧品を使わない」 「石けんで体を洗わない」 を家族で実践中です。 3ヶ月経過したので現在の状況を報告したいと思います。 シャンプーなし（湯シャン）生活 ここにきて湯シャンの難しさを感じる わりと順調だった湯シャンです...

こんにちは。 本「宇津木式スキンケア事典」を参考にしながら「スキンケア」と「石けんで体を洗う」ことをやめて2ヶ月経ちました。 私はシャンプーも使わない「湯シャン」生活を送っていて、その勢いで「スキンケア」と「石けんで体を洗う」こともやめてみました。 （始めたきっかけや1ヶ月目の経過は、下記の記事で書いています） 「スキ...

こんにちは。 洗髪時にシャンプーを使わない「湯シャン」生活を家族で送っています。 湯シャン生活2ヶ月で、気にしていた抜け毛が目に見えて減ってきました。 家族には「髪増えた？」と言われました。 湯シャンの効果を感じています。 宇津木龍一著「シャンプーをやめると、髪が増える」を参考に湯シャン中。 医師が書いている本なの...

こんにちは。 以前仕事をしていた時に、出張で来日した外国人の観光案内をすることがありました。 またプライベートでも、来日した外国人と様々な場所に出かけました。 これまで実際に外国人を案内した中で、身近にあって行きやすく喜ばれるスポットをご紹介します。    100円ショップ   100円ショップは本当に喜ばれます。 女...

こんにちは。 家族でシャンプーをやめて湯シャン（ノープー）生活に移行して1ヶ月経ちました。 湯シャンの勢いにのって「スキンケア（基礎化粧品）」と「石けんで体を洗う」こともやめました。 どちらもはじめて本当に快適！ 「スキンケア」と「石けんで体を洗う」ことをやめた1ヶ月間の状況を書きたいと思います。 「スキンケア」...

こんにちは。 家族で湯シャン（シャンプーなしで洗髪する）を始めて1ヶ月が経ちました。 最近は「湯シャン」の他に「ノープー（ノーシャンプー）」という言葉もあります。 湯シャンに興味があったり、実践している人が増えているのかもしれませんね。 この記事では ・湯シャンをはじめたきっかけ ・正しい湯シャン方法 ・家族で1ヶ...

こんにちは。 私は着物が好きです。 もっと着物を楽しむ女性が増えればいいと思いますが、着物って敷居が高く感じられますね。 ・着付に興味があるけど、着付って難しい？ ・着付を習いたけど、着付け教室の選び方がわからない。 ・無料の着付教室って、どうなの？ 以上について、私が失敗したり遠回りした経験を踏まえて書きたいと思いま...

【2019.7.10.更新】 こんにちは。 今年も早いもので年末が近づいてきました。 年末といえば大掃除。 今年は少し断捨離をしたので、多少は掃除が楽になりましたが。。。 私が断捨離してよかったモノ１０選をご紹介します。     コードのあるキャニスター掃除機   長年使っていたコード付きのキャニスター型掃除機（いわゆ...